अंडा सिर्फ प्रोटीन का ही स्त्रोत नहीं बल्कि इसके और भी कई प्रकार के बेहतरीन फायदे भी हैं। अगर आप अपनी डाइट में या दिन में एक अंडा खाने को शामिल करते हैं तो आप पा सकते हैं इसके सेहत और सौंदर्य से भरपूर फायदे। अगर जानना चाहते हैं, तो जरूर पढ़ि‍ए अंडा खाने के यह फायदे व नुकसान।