स्वास्थ्य सुझाव

शुगर का घरेलू इलाज - करेले, आंवला, मेथी, जामुन से मधुमेह के उपाय

• By HomeRemedies
• February 06,2019
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डायबिटीज की बीमारी के लिए भी ऐसे कई घरेलू उपचार है जो कि डायबिटीज रोगी के शुगर के लेवल को कंट्रोल करने में बहुत मदद करते हैं।

ज्यादातर लोग डाक्टरों के पास जा कर इलाज कराते है लेकिन कोई घर के घरेलू इलाजों को कोई ध्यान नही देता है जिसके उपचार से आसानी से बीमारी को दूर किया जा सकता है। ऐसे ही हम कुछ डायबिटीज के घरेलू उपाए बताएँगे।

डायबिटीज की बीमारी के लिए भी ऐसे कई घरेलू उपचार है जो कि डायबिटीज से पीड़ित के शुगर के लेवल को कंट्रोल करने में बहुत मदद करते हैं। इन घरेलू उपचार का सबसे बड़ा फायदा ये है कि इनका किसी भी तरह का साइड इफेक्ट नहीं होता है और साथ ही साथ ये बहुत ही आसानी से कर सकते है और सस्ते भी होते हैं। अगर आपको भी डायबिटीज की बीमारी है तो ये घरेलू उपचार अपनाने से आपके लिए बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकते हैं।डायबिटीज का घरेलू उपचार कुछ नीचे बताए गए है-

• करेले से डायबिटीज का सफल घरेलू उपचार
• मेथी डायबिटीज मे फायदेमन्द होती है
• आंवला (GOOSEBERRY) मधुमेह मे घरेलू उपचार
• जामुन रखे डायबिटीज से दूर

करेले से डायबिटीज का सफल घरेलू उपचार

करेले में दो अति आवश्यक यौगिक होते हैं जिन्हें चारैटिन (Charantin) और मोमोर्डिसिन (Momordicin) कहा जाता है, जो एक रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में महत्वपूर्ण यौगिक हैं। करेला बाजार मे हमे आसानी से उपलब्ध हो जाता है खास कर जब करेले का मौसम होता है। यदि करेले का मौसम नही है तो हम इस करेले को सूखा कर भी रख कर लंबे समय तक इस्तेमाल कर सकते है।

कैसे इस्तेमाल करे करेला डायबिटीज रोगी-

• सप्ताह में कम से कम एक बार करेला का सेवन सब्ज़ी या करी के रूप में करें।
• करेले के टुकड़े काटें और बीज निकालने के लिए गूदे को खुरचें या उसे ऐसे ही कट कर पीस ले और रस बनाए। इस रस का एक छोटा गिलास रोज सुबह खाली पेट पिएं।
• जब करेले का मौसम न हो तो उसे टुकड़ो मे काट कर उसे तेज धूप मे सूखा कर रख ले फिर बिना मौसम मे उसकी सब्जी या करी के रूप मे इस्तमल कर सकते है।
• करेले सूखा कर आप उसे तेल मे तल कर भी नासते मे चाय के साथ शामिल कर सकते है।
• करेला अगर स्वाद मे कड़वा लगे तो आप उसमे कुछ गाजर और टमाटर पीस कर जूस का सेवन कर सकते है जो डायबिटीज के घरेलू उपचार मे सबसे अच्छा, फायदेमंद और सरल उपाए है।

मेथी डायबिटीज मे फायदेमन्द होती है

मेथी हमारे भारतीय रसोई में आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली जड़ी बूटी है जिसके कई फायदे होते हैं। यह डायबिटीज को नियंत्रित करने, रक्त शर्करा के स्तर को कम करने और ग्लूकोज पर निर्भर इंसुलिन के स्राव को प्रोत्साहित करने में मदद करता है।

कैसे इस्तेमाल करे मेथी मधुमेह से पीड़िट

• रात भर पानी में मेथी के 15 से 20 दाने भिगोएँ और अपने ग्लूकोज स्तर को नीचे लाने के लिए रोजाना सुबह खाली पेट भिगोये हुए दाने के पानी को और मेथी को पानी के साथ पिये।
• रोजाना गर्म या ठंडे पानी या दूध के साथ मेथी के दानो के पाउडर का सेवन करें।

आंवला (GOOSEBERRY) मधुमेह मे घरेलू उपचार

आंवला मे विटामिन सी का सबसे ज्यादा स्रोतों में से एक है और आपके अग्न्याशय को अधिक उत्पादन करने में मदद करता है ताकि आपके रक्त शर्करा का स्तर संतुलित बना रहे।

कैसे इस्तेमाल करे आंवला डायबिटीज के घरेलू उपचार मे

• आंवले के बीजो को फेक दे और 2-3 आंवलों को बारीक पीसकर उसका रस निचोड़ लें। इस रस लगभग 2 चम्मच को पानी के कप में मिलाएं और इसे रोज सुबह खाली पेट पिएं। ये डायबिटीज मे बहुत लाभप्रद है
• एक कप करेले का रस और 1 बड़ा चम्मच आंवले का रस मिक्स कर इसे रोज पियें।
• प्रतिदिन 2-3 कच्चे आंवले का सेवन करें।

जामुन रखे डायबिटीज से दूर

जामुन हमारे शरीर में शुगर के लेवेल को कम रखने में बहुत सहायता करता है। जामुन के पत्ते, बेर  और बीज हर चीज डायबिटीज का उपचार करने में इस्तमाल की जाती है। जामुन के सूखे बीजों को पीस लें और पानी के साथ दिन में 2 बार लें। इसके साथ ही आम के पत्ते भी मधुमेह का इलाज करने में बहुत ही लाभप्रद उपचार साबित होते हैं।

और पढे- डायबिटीज (Diabetes) क्या है?

औए पढे- डायबिटीज (Diabetes) से बचाव कैसे करें

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